? В этом году очень красивая золотая осень ??, весь октябрь стояла теплая погода☀️. Поэтому с радостью ходила в лес. Устраивали с тетей фотосессии. Фотки, наверное, посмотрели в инстаграм. Один раз сходили на пикник с родными и случайно «встретили» деревянных бегемота и старичков ?. Всегда ходим в один и тот же Тимирязевский лес, но он нас удивляет часто чем-нибудь новым ?
? 1 октября получила «Дневник успеха 2019» от Алины Гесс ?? У меня в этом году обычный блокнот, а ведь намного приятнее заполнять специально подготовленный дневник, к тому же там много практик, советов. По возможности буду выполнять их ?? Если честно, как получила, сразу захотела, чтобы быстрее наступил 2019 год ?
? В первый раз съездила в гости к подруге в Железнодорожный. Для меня это всегда стресс, ездить на электричке в незнакомое место ? После удачной поездки, всегда считаю себя героем ??
? Заморозила арбуз ?. Зимой будем пить арбузный смузи✌
? Снова сходила на обследование глаз в Клинику Федорова. Была там ровно год назад. Узнала, что появился новый метод лазерной коррекции «Smile» и у меня снова появилась надежда и в тот же день рассеялась ? В прошлом году сильно расстроилась, когда узнала, что мое зрение лазером не улучшить. В этом году была готова то же самое услышать, но все равно печалька. Советуют имплантацию ИОЛ. Но посоветовавшись с хирургом, решила еще подумать ?
После этого написала в глазные клиники Кореи и Уфы, они тоже рекомендовали имплантацию или коррекцию лазером до -3-5 D. Но зачем корректировать частично? Верю, что скоро придумают новый метод с минимальными побочными действиями ? Или вставлю эти факичные ИОЛ ближе к 40, может раньше, если узнаю побольше информации ?
? 16 октября сходила с тетей на якутский балет «Чурумчуку» в Московском Театре им. Н.И. Сац. Земляки приехали из Театра оперы и балета республики Саха (Якутия) им. Д.К. Сивцева – Суорун Омоллоона. В первый раз понравился балет ????, возможно, только созрела. В последнее время в театр хожу только на мюзикл или пьесу, поэтому и не знала, что балет понравится.
? Сходила с подругой на супер-зажигательную зумба-пати ??? 2 часа без остановок прыгали, танцевали с пятью инструкторами. А я еще с лета не ходила на танцы, поэтому была рада подвигаться, хотя сильно устала к концу занятия ?✌
? Попробовала приготовить банановые панкейки ? Или у меня руки не оттуда растут, или рецепт взяла не тот — нам панкейки не понравились? Слишком банановый вкус, как будто жареные бананы получились ?
? Отметили юбилей нашего коллеги, руководителя, наставника. Он пригласил всю лабораторию к себе на дачу. Там посмотрели мастер-класс приготовления таджикского плова. Очень удивилась количеству добавляемой моркови,столько же, сколько и риса. А в готовом виде моркови так много не кажется ??
? Посетила две выставки по работе. Первая, оказалась, не по моей тематике (оборудования для обработки материалов, насосы, двигатели и т.д.). А вторая выставка – Химия – подходила к стендам выборочно, выбирая только тех, кто относился к горному делу. Собеседники вдохновили меня своими положительными реакциями, теперь еще увереннее буду развивать свой горный портал ✊ Правда, на рассылку никто не отреагировал, не заполнил анкету ??
? Вес: минимум 59,1, максимум 60,9, в основном и в среднем – 60. Все прибавляю, так как за питанием совсем не слежу ?
?♀️ Спорт: в конце октября, наконец-то, начались занятия по зумба ? В новом зале с моим любимым инструктором. Купила сразу абонемент до конца года. Очень ждала танцы, потому что как раз началась осенняя хандра ?, ничего не хотелось делать и казалось, что именно зумба поможет ?
? Анализ дневников (топ 5 дел):
⚀ Соцсети – 2,67 ч/день (+0,07 ч по сравнению с сентябрем). Это больше, чем в сентябре. Иногда аж 4-5 часов лежала, уткнувшись в телефон. Ужас! ? Надо исправляться ✋
? Profiminer – 0,75 (+0,05). Хоть это занятие на втором месте, но этого времени мало, если я хочу, чтобы мой сайт стал топовым ?. В основном работала с каталогом оборудования, добавляла ближайшие мероприятия. Больше всего обрадовал меня в этом месяце первый клик от гугл-рекламы ? (подключили рекламу 15.09, а кликнули ровно через месяц). ? Визитов – 97 (-48 % по сравнению с предыдущим месяцем); 90,8 % новых посетителей; 32 переходов из поисковиков; отказы – 22,7 % (случайно зашедшие). Думаю, посещений в сентябре было много благодаря выставке, тогда было много прямых переходов, а в октябре мало, кому рассказала.
?♀️ Прогулка – 0,38 (-0,17). Гуляла не так много, как в сентябре, но достаточно. Благодаря хорошей погоде ☀️??
? Чтение – 0,28 (-0,15). Казалось, читала много. Наконец-то, дочитала Книгу 6 «Как не ошибаться» ?, ровно за 3 месяца, поставила себе цель дочитать, а то еще дольше бы тянула. К концу месяца начала Книгу 9 – Е. Березовская «Подготовка к беременности». Мы пока не готовы к беременности ?, но решила, что надо начать готовиться (морально, психологически). Точнее, подумала, что после прочтения начну готовиться, а то внутренние «тараканы» в голове блокируют эту мысль ??♀️
? LeZhu – 0,27. Дописала отчет по лету и начала писать сентябрь.
? Ой, как же долго писала этот отчет! ? Скоро год закончится, а надо ведь еще ноябрь писать ? А еще обновился редактор WordPress, где я всё это пишу. Из-за этого тормозила, не хотела разбираться что да как ?, но с третьей попытки мне удалось победить себя, разобралась и теперь даже нравится новый вид ?
Добавить комментарий